Con el hipnohacking en el Diván

  Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico - Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  24/12/2020   Bajar de Peso con Hipnosis Clinica Estas 5 reglas son las más importantes del proceso para bajar de peso.   Las 5 reglas resumen la habilidad de comer sanamente de personas naturalmente delgadas. Personas que se encuentran con un peso sano comen cuando tienen hambre, comen lo que quieren, y disfrutan de la comida, dejan de comer cuando est á n satisfechos. En otras palabras, las personas con un peso sano naturalmente siguen estas 5 reglas, es s la manera natural de comer sanamente. Regla No. 1:   Tres pequeñas comidas al día.   Desayuno, almuerzo y cena. Regla No. 2 :   Come despacio y conscientemente Regla No. 3 :   Cuando est é s satisfecho, deja de comer. Regla No. 4 : Tomar agua. ¡Las personas bajan de peso solo con tomar agua! Regla No. 5: Hacer Auto-Hipnosis Todos Los Días. Bibliografía de apoyo: Tomado del manual; Alcanza t

  Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  08/12/2020 ¿ES POSIBLE TENER ALGÚN CONTROL SOBRE LAS EMOCIONES? ✅ 🧐La inteligencia emocional requiere que identifiques y entiendas tus estados de ánimo. Así te darás cuenta que la forma en que interpretes tus emociones puede cambiar la forma como las vives, y la forma en que reacciones frente a una emoción condicionará como actúa sobre ti. Imagina este caso: 1️ ⃣ Un orador se frustra frente a la idea de hablar en público e interpreta  sus nervios como algo negativo, entonces su cuerpo quiere salir corriendo de allí. 2️ ⃣ Otro orador que identifica sus emociones, siente la misma tensión con la diferencia  que él no la evade, la siente, sabe que se encuentra allí, pero interpreta sus nervios  como excitación y ganas de hacerlo bien por lo que tendrá más éxito en su conferencia.  Las emociones te proporcionan la energía para hacerlo, pero eres TÚ quién decide como usarla. Pas

  Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com                                                                                                                                                12/08/2020 Hipnoterapia ¿Qué es? Olvídate de seguir el péndulo con la mirada y de perder el control. La hipnosis puede llevarte a  un estado de relajación máxima, hacer que imagines situaciones (que te hagan reaccionar) o a que te concentres en el hipólogo. «Él hará que llegues a una plena concentración, similar a la de la meditación», aclara Darren Marks, profesor de la Asociación Internacional de Psicoterapeutas y Terapeutas. «Una sesión es como una ola, puede que estés concentrada y, a los dos segundos, te distraigas». En ese preciso instante tu cerebro estará más predispuesto al cambio. ¿Quién debería hacerla? Las personas que quieran dejar de fumar o superar un miedo. La Asociación Médica Británica dice que es la mej

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  31/07/2020 Como entender lo que pasa en  terapia.   En algunas ocasiones puedes experimentar que, en lugar de mejorar, te sientes rabioso, triste o desesperado, es normal. La doctora Carina Eriksen te explica por qué tienes estos sentimientos. "He perdido la cabeza" Una vez aprendas a gestionar tu problema, sentirás que tienes los pies en la tierra y que controlas más lo que te pasa. "No funciona" No sufras en silencio. Habla con tu terapeuta sobre cómo están yendo las sesiones y busca la manera de mejorarlas. "Me doy asco" Tus pensamientos suelen estar relacionados con el problema. Recuerda que el hecho de creer algo no hace que sea verdad. "Soy demasiado autocomplaciente" Si tuvieses una infección, irías al médico y tomarías la medicación. Los problemas psicológicos, como los físicos, necesitan atención. "S

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  22/06/2020 La hipnosis clínica se puede conceptualizar como "una forma de concentración enfocada atenta y receptiva con una sensación de conciencia paralela y constricción de la conciencia periférica". En ella se pueden alterar las percepciones, manifestar disociación, amnesia, cumplimiento compulsivo de instrucciones dadas, y aceptación de incongruencias lógicas. El fenómeno hipnótico se da de forma natural, incluso sin inducción formal, y por ello es importante al menos reconocer el estado de atención focalizada que se produce. Los mitos sobre la hipnosis incluyen el concebirla como sueno, el considerarla peligrosa, o entender que solo ocurre cuando se la utiliza formalmente. Es necesario matizar que no debe ser considerada como una modalidad especifica de psicoterapia, sino como una especialidad susceptible de ser utilizada desde distintos tipo

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  20/05/2020 Señales que pueden ayudar a los padres a prevenir suicidios. La psicóloga Castilleja Rodríguez  destacó 10 señales que pueden ayudar a los padres a saber que algo pasa en las mentes de los niños: 1.-  Si empiezan a alejar o aislar de la familia y del contacto con amigos. 2.-  Pasan gran parte de su tiempo conectados a sus aparatos electrónicos. 3.-  Buscan páginas que hablen acerca de sus problemas, se contactan con otros chicos con problemas similares. 4.-  Sensación de minusvalía, no se sienten valorados por sus padres. 5.-  Expresión de ideas negativas de sí mismo. 6.-  Expresión de desesperanza o falta de ayuda porque piensan que nadie les quiere ayudar. 7.-  Pérdida de interés en actividades usuales, se enfocan más en sus aparatos electrónicos, siguen buscando redes de contactos o páginas web con problemáticas similares. 8.-  Manifi

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  20/05/2020 Tips para emprendedores antes de la pos cuarentena La etapa pos cuarentena puede ser un buen momento para rediseñar el negocio e implementar cambios, potenciar y conducir en una dirección distinta. 1. Incursiona en ventas online, redes sociales y apps 2. Aprovecha para para rediseñar y corregir deficiencias del emprendimiento 3. Optimiza al máximo los recursos disponibles 4. Establece un plan de objetivos semanales. 5. Fideliza y revitaliza la relación con tus clientes 6. Utiliza las herramientas de auxilio que ofrecen organismos estatales. 7. Innovar en nuevos rubros, no te estanques en actividades con poca proyección a futuro. 8. Detecta e imita los casos y experiencias de como otros emprendedores enfrentan esta crisis. 9. Aplica una visión estratégica para anticipar cómo será la post pandemia. 10. Capacítate y desarrolla nuev

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  29/05/2020 TIPS POS CUARENTENA... 1.- Desecha el miedo Sigue las recomendaciones sanitarias y renunciar al miedo. 2.- No pretendas comerte al mundo de un solo golpe La salida debe ser tranquila porque la pandemia no se elimina por completo. 3.- Re encuéntrate con la naturaleza Re descubre  la naturaleza. 4.- Deja de mirar noticias un tiempo Sí, cuando la situación olvídate por un momento lo vivido. 5.- Recupera el sueño perdido Empieza a retomar los pequeños rituales que se perdieron al alterarse tu rutina. 6.- ¿Asiste a terapia? Si experimentas una tristeza inusual busca ayuda psicológica al terminar la cuarentena. 7.- Haz dieta Iniciar un régimen alimenticio es importante, ya que el ejercicio nos ayuda física y emocionalmente. 8.- Realiza tu propia lista de prioridades. Haz tu propia lista de i

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  14/04/2020 Las cinco etapas del duelo a consecuencia del COVID. Elisabeth Kübler-Ross psiquiatra suizo-estadounidense identifico luego de varios estudios, cinco etapas del duelo. Caven mencionar que no todas las personas deben atravesar las cinco etapas: Negación, ira, negociación, depresión y aceptación. La  NEGACIÓN  ha llegado como presagio de un desastre, calles, plazas, supermercados, y entes gubernamentales se convirtieron en escenario de la ignorancia reflejada en el desconocimiento que incide en la toma de decisiones políticas y sanitarias al calor de la negación. Los números suben, la cuenta aumenta  121.726  muertos a nivel global ha dejado la tercera semana de abril del 2020 el covid-19, las proyecciones no son nada halagadoras. La negación va dando paso a  LA IRA , dolor tras una perdida, entonces nos encontramos frente a la p

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  04/04/2020 La Hipnosis Online una alternativa para combatir los efectos de la cuarentena (COVID-19). Los días pasan lentos, las alarmas desconectadas, los uniformes guardados, el cielo azul claro sin contaminación, las calles cobijadas de una tranquilidad tétrica y espeluznante mientras las pijamas convertidas en uniforme de este forzado encierro empieza a generar, angustia, ansiedad, desesperación, intranquilidad, insomnio, intranquilidad, problemas de concentración, que conduce a una tristeza que da paso a un estado de ánimo decaído, desgano y una sensación de abandono y una conducta llena de irritabilidad acompañan a un gran porcentaje de la población durante este periodo de cuarentena. Clínica de Hipnosis La pandemia podría afectar a pacientes que ya están atravesando patologías psicológicas y que podrían exacerbarse o podrían verse complicados por esto

5 PASOS PARA HACKEAR TU MENTE CON HIPNOSIS Como Psicólogo e hipnoterapeuta te propongo identificar los patrones de conducta que condicionan quién eres tú. NEURO HACKING Hola, soy  Edwin Javier Psicólogo clínico e hipnoterapeuta, reprogramo patrones de conducta. ¿Cómo? Identifico cuales son aquellos patrones de conducta que se afianzaron en tu sub consiente y que tienen origen en tu infancia, adolescencia o en situaciones específicas y como estos patrones programaron tu conducta actual. Te ayudo a hackear tu mente para que rápidamente tomes el control de tus pensamientos, emociones, sentimientos, tomes acción y obtengas los resultados que quieres.    ¿Te gustaría saber cómo lograr todo esto?                                    ¡AGENDA TU CITA AHORA ¡ ASÍ ES COMO HACKEAMOS TU MENTE PRIMERO identificamos tus patrones de conducta, tus creencias y cómo se codificó en tu programación sub consciente y que efectos ocasionó esa programación.