Con el hipnohacking en el Diván

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  29/05/2020 TIPS POS CUARENTENA... 1.- Desecha el miedo Sigue las recomendaciones sanitarias y renunciar al miedo. 2.- No pretendas comerte al mundo de un solo golpe La salida debe ser tranquila porque la pandemia no se elimina por completo. 3.- Re encuéntrate con la naturaleza Re descubre  la naturaleza. 4.- Deja de mirar noticias un tiempo Sí, cuando la situación olvídate por un momento lo vivido. 5.- Recupera el sueño perdido Empieza a retomar los pequeños rituales que se perdieron al alterarse tu rutina. 6.- ¿Asiste a terapia? Si experimentas una tristeza inusual busca ayuda psicológica al terminar la cuarentena. 7.- Haz dieta Iniciar un régimen alimenticio es importante, ya que el ejercicio nos ayuda física y emocionalmente. 8.- Realiza tu propia lista de prioridades. Haz tu propia lista de i

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  14/04/2020 Las cinco etapas del duelo a consecuencia del COVID. Elisabeth Kübler-Ross psiquiatra suizo-estadounidense identifico luego de varios estudios, cinco etapas del duelo. Caven mencionar que no todas las personas deben atravesar las cinco etapas: Negación, ira, negociación, depresión y aceptación. La  NEGACIÓN  ha llegado como presagio de un desastre, calles, plazas, supermercados, y entes gubernamentales se convirtieron en escenario de la ignorancia reflejada en el desconocimiento que incide en la toma de decisiones políticas y sanitarias al calor de la negación. Los números suben, la cuenta aumenta  121.726  muertos a nivel global ha dejado la tercera semana de abril del 2020 el covid-19, las proyecciones no son nada halagadoras. La negación va dando paso a  LA IRA , dolor tras una perdida, entonces nos encontramos frente a la p