Un pantallazo sobre la Hipnoterpia.

 Con la pluma en el Diván….

Edwin Javier Lamiña

Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta

clinica-hipnosis@hotmail.com 

                                                                                                                                              12/08/2020

Hipnoterapia

¿Qué es? Olvídate de seguir el péndulo con la mirada y de perder el control. La hipnosis puede llevarte a un estado de relajación máxima, hacer que imagines situaciones (que te hagan reaccionar) o a que te concentres en el hipólogo. «Él hará que llegues a una plena concentración, similar a la de la meditación», aclara Darren Marks, profesor de la Asociación Internacional de Psicoterapeutas y Terapeutas. «Una sesión es como una ola, puede que estés concentrada y, a los dos segundos, te distraigas». En ese preciso instante tu cerebro estará más predispuesto al cambio.

¿Quién debería hacerla? Las personas que quieran dejar de fumar o superar un miedo. La Asociación Médica Británica dice que es la mejor terapia para tratar la ansiedad y el estrés. También puede ser útil para problemas físicos, como el síndrome del colon irritable. Así como beneficiosa para aliviar dolores crónicos y algunos trastornos del sueño.

Bibliografía de apoyo:

Tomado de : https://www.cosmopolitan.com/es/salud-fitness/salud/a33229273/terapia-psicologo-salud-mental/