El éxito depende de tú motivación.
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Las 5 Reglas de Oro para Bajar de Peso
Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico - Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com 24/12/2020 Bajar de Peso con Hipnosis Clinica Estas 5 reglas son las más importantes del proceso para bajar de peso. Las 5 reglas resumen la habilidad de comer sanamente de personas naturalmente delgadas. Personas que se encuentran con un peso sano comen cuando tienen hambre, comen lo que quieren, y disfrutan de la comida, dejan de comer cuando est á n satisfechos. En otras palabras, las personas con un peso sano naturalmente siguen estas 5 reglas, es s la manera natural de comer sanamente. Regla No. 1: Tres pequeñas comidas al día. Desayuno, almuerzo y cena. Regla No. 2 : Come despacio y conscientemente Regla No. 3 : Cuando est é s satisfecho, deja de comer. Regla No. 4 : Tomar agua. ¡Las personas bajan de peso solo con tomar agua! Regla No. 5: Hacer Auto-Hipnosis Todos Los Días. Bibliografía...
¿ES POSIBLE TENER ALGÚN CONTROL SOBRE LAS EMOCIONES?
Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com 08/12/2020 ¿ES POSIBLE TENER ALGÚN CONTROL SOBRE LAS EMOCIONES? ✅ 🧐La inteligencia emocional requiere que identifiques y entiendas tus estados de ánimo. Así te darás cuenta que la forma en que interpretes tus emociones puede cambiar la forma como las vives, y la forma en que reacciones frente a una emoción condicionará como actúa sobre ti. Imagina este caso: 1️ ⃣ Un orador se frustra frente a la idea de hablar en público e interpreta sus nervios como algo negativo, entonces su cuerpo quiere salir corriendo de allí. 2️ ⃣ Otro orador que identifica sus emociones, siente la misma tensión con la diferencia que él no la evade, la siente, sabe que se encuentra allí, pero interpreta sus nervios como excitación y ganas de hacerlo bien por lo que tendrá más éxito en su conferencia. Las emociones te proporcionan la energía para hacerlo, pero eres TÚ ...
Un pantallazo sobre la Hipnoterpia.
Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com 12/08/2020 Hipnoterapia ¿Qué es? Olvídate de seguir el péndulo con la mirada y de perder el control. La hipnosis puede llevarte a un estado de relajación máxima, hacer que imagines situaciones (que te hagan reaccionar) o a que te concentres en el hipólogo. «Él hará que llegues a una plena concentración, similar a la de la meditación», aclara Darren Marks, ...