Con el hipnohacking en el Diván

  Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com                                                                                                                                                12/08/2020 Hipnoterapia ¿Qué es? Olvídate de seguir el péndulo con la mirada y de perder el control. La hipnosis puede llevarte a  un estado de relajación máxima, hacer que imagines situaciones (que te hagan reaccionar) o a que te concentres en el hipólogo. «Él hará que llegues a una plena concentración, similar a la de la meditación», aclara Darren Marks, profesor de la Asociación Internacional de Psicoterapeutas y Terapeutas. «Una sesión es como una ola, puede que estés concentrada y, a los dos segundos, te distraigas». En ese preciso instante tu cerebro estará más predispuesto al cambio. ¿Quién debería hacerla? Las personas que quieran dejar de fumar o superar un miedo. La Asociación Médica Británica dice que es la mej

Con la pluma en el Diván…. Edwin Javier Lamiña Psicólogo Clínico -Hipnoterapeuta clinica-hipnosis@hotmail.com  31/07/2020 Como entender lo que pasa en  terapia.   En algunas ocasiones puedes experimentar que, en lugar de mejorar, te sientes rabioso, triste o desesperado, es normal. La doctora Carina Eriksen te explica por qué tienes estos sentimientos. "He perdido la cabeza" Una vez aprendas a gestionar tu problema, sentirás que tienes los pies en la tierra y que controlas más lo que te pasa. "No funciona" No sufras en silencio. Habla con tu terapeuta sobre cómo están yendo las sesiones y busca la manera de mejorarlas. "Me doy asco" Tus pensamientos suelen estar relacionados con el problema. Recuerda que el hecho de creer algo no hace que sea verdad. "Soy demasiado autocomplaciente" Si tuvieses una infección, irías al médico y tomarías la medicación. Los problemas psicológicos, como los físicos, necesitan atención. "S